Alla_A
Обновлена: 17:57 28 декабря 2024 г.
Создана: 15 декабря 2024 г.
Образование, наука, учёба
 1265
Фокус внимания - способность направлять на что-то свои умственные усилия , или - на чём- н. сосредотачивать свои мысли .
Читаю книгу "Сила фокуса внимания" и решила разместить в отделных постах этой темы выдержки из книги, как-то легли на душу они, делюсь. Автор Нико Бауман (специалист в сфере психологии, тренер в области управления мыслями, изменения восприятия, сознания и убеждений) делится своими мыслями о силе нашего восприятия и мышления ; об эффективности нашего внимания в повседневной жизни. А именно, "То, на что мы фокусируем своё внимание в жизни, во многом определяет, что мы от жизни получаем. Наше внимание притягивает всё то, что мы наблюдаем в настоящем моменте. " Нико Бауман пишет: "Вся жизнь может перевернуться буквально на следующий день, если вы измените то, что ищете. Ищете изобилие — вы его найдёте. Ищете в людях плохое — это и найдёте. Ищете подтверждение какой-то информации — найдёте его, а ищете опровержение — найдёте опровержение. Ищете в себе то, за что можно себя уважать или любить, и вы удивитесь, что люди тоже заметят это в вас." Книгу читать онлайн здесь: https://www.litres.ru/book/niko-b... И да, "чтение спасает нас от всего, книга – наше убежище." :-) Отредактировано модератором 28 декабря 2024 г. |
For Alla_A: Фокус нашего внимания, в чём его его сила.
:> - Находить радость и счастье в реальном мире - открывать для себя счастье в каждом настоящем моменте.
Мысленно фокусироваться на том, что действительно нужно и полезно сделать в данный момент, чего хочешь достичь или что хочешь получить. Mысль способна изменять наш физический мир - так работает сила мысли в нашем квантовом поле. Эмоциональный заряд - психологическая сила, которая помогает побеждать. Если хочешь яркой и интересной жизни и хочешь жить в мире с самим собой, тогда ищи то, что ты можешь отдать другим. Если мы что-то отдаём, то к нам возвращается что-то приумноженным (доброе или злое, в зависимости от того, что отдаём). Если отдаём позитив, то к нам обязательно придёт что-то хорошее оттуда, откуда даже не предполагаем. Отдавание - дарение — это живительная благодарность Вселенной, выраженная в самой простой человечной форме. Отдавая, мы обогащаем не только самих себя, но и мир в целом. Этот важный жизненный закон имеет силу во всех измерениях существующих миров. Продолжать жить - это смотреть вперёд, и обязательно, - с целями (от маленьких до больших). В любом возрасте (даже в пожилом) думать о каких-то новых свершениях в жизни. Тогда бессознательное (подсознание) направит и поможет жить дальше полной жизнью. Наше бессознательное прислушивается к нашим мыслям и осуществляет в жизни то, что мы своими мыслями создаём. Психика не подчиняется физическим законам, а это означает продолжение жизни, т.е. психического существования за пределами пространства и времени. (Карл Юнг, швейцарский психиатр) Отредактировано автором: 28 декабря 2024 г. 
For Alla_A: Фокус нашего внимания, в чём его его сила.
:> Нико Бауман
- Развивать ум, как и тело, с помощью нагрузок, от них мы становимся только сильнее; а нагрузка – это движение, и все трудности, которые мы испытываем, идут нам на пользу, мы развиваемся в процессе приобретения опыта и его переосмысления; нет развития от пребывания в одной точке, в одной выбранной позиции мировоззрения. - Находить радость и счастье в реальном мире - открывать для себя счастье в каждом настоящем моменте. - Изменить своё мнение о каком-то человеке на положительное, значит, аналогично настроить его по отношению к себе. 
For Alla_A: Фокус нашего внимания, в чём его его сила.
:> Нико Бауман
- Менять свою точку зрения без боязни, познавать новое и делать это с перспективой на победу, относиться к этому, как к шансу улучшить своё восприятие. Совершая шаг вперёд, мы уже не боимся того, что пугало нас ранее. - Находить радость и счастье в реальном мире - открывать для себя счастье в каждом настоящем моменте. - Задавать тон своему вниманию и контролировать свой эмоциональный фон. Не бывает нерешаемых задач, нет непреодолимых трудностей - между страхом и его преодолением лежит действие. 
For Alla_A: Фокус нашего внимания, в чём его его сила.
:> Нико Бауман
- Жить в позитиве: говорить о приятном, писать о хорошем, а в результате, получать больше позитивного и нужного в жизни. - Переключаться на блага, которые доступны здесь и сейчас. - Не убегать и не закрываться от неприятных мыслей, а перенаправлять их в другое русло: преобразовывать поток неприятных выводов в благоприятные и полезные. 
For Alla_A: Фокус нашего внимания, в чём его его сила.
:> Нико Бауман
- Замечать положительные изменения в своей жизни, это настраивать фокус своего внимания на прогресс; направлять внимание на то, чем хотелось бы наполнить свой мир, и использовать для этого позитивную логику. - Изменить фокус внимания и угол обзора, это расширить сознание и восприятие. - Сосредотачиваться на лучших сторонах жизни, именно это будет способствовать изменениям себя и своей жизни к лучшему. 
For Alla_A: Фокус нашего внимания, в чём его его сила.
:> Нико Бауман
- Улучшить свою жизнь, значит, фокусировать своё внимание на том, что нам приятно, и на том, что мы хотим видеть в своей жизни больше всего. Фокус внимания – вот ключ к пониманию того, почему мы имеем сейчас то, что имеем. - Выбирать фокус своего внимания, это управлять силой своего мышления. - Изменить наполнение своей действительности, это сменить фокус внимания, а правильное внимание – универсальный решатель многих вопросов и ситуаций. (мы сможем получать от жизни только то, что видим в ней). |
В данный момент, вы не вошли на Пальму под своим именем, поэтому добавление ответов Вам не доступно.
