chupacabra
Обновлена: 14:51 16 апреля 2021 г.
Создана: 12 октября 2007 г.
Медицина и здоровье
 232826
Сообщить о доставших явлениях тут.
Желательно не увязать в объясненияъх. Просто за...доело то-то и то-то. Раздел объявлений и рекламы: https://sweden4rus.nu/rus/anons Темы форума: Ностальгия https://sweden4rus.nu/forum/viewm... Депрессия https://sweden4rus.nu/forum/viewm... Психологическое консультирование https://sweden4rus.nu/forum/viewm... Одиночество - плюсы и минусы. https://sweden4rus.nu/forum/viewm... Тренинги для женщин https://sweden4rus.nu/forum/viewm... Как помочь родителям справиться с одиночеством https://sweden4rus.nu/forum/viewm... А может вернуться? https://sweden4rus.nu/forum/viewm... Встречи оффлайн (в Стокгольме или ...) https://sweden4rus.nu/forum/viewm... Отредактировано модератором 16 апреля 2021 г. |
For chupacabra: Достало? Снимаем стресс.
Давайте без проблем!
Большинство проблем - яд, который находится в нашем сознании и отравляет нашу жизнь (из притчи) 
For bellerose: For byketik: For Dasha3: For chupacabra: Достало? Снимаем стресс.
bellerose:> Сейчас хочу спать и похоже, все прошло, и я улыбаюсь.
Браво, bellerose!!! 
For byketik: For Dasha3: For chupacabra: Достало? Снимаем стресс.
byketik:> Теперь я практикую уборку под бодренькую музычку (если не ночью), обычно это E-Type, и...
Как интересно читать, что кому помогает... Сегодня мне не по мне. Помогло следующее: выговорилась подруге, вернее двум; позанималась музыкой, причем не просто потренькала, а учила ноты; повышивала под Давай поженимся, полежала в джакузи с бокалом красного вина, ну и на ночь занялась...нет, не мужем, а шведским. Сейчас хочу спать и похоже, все прошло, и я улыбаюсь. Собиралась сходить в зал, но было лень, а так бы тоже точно помогло. 
For Dasha3: For chupacabra: Достало? Снимаем стресс.
Dasha3:> свою негативную энергию нужно сублимировать.
Ох, как вы правы!!! В юности для того, чтобы сбросить обиду, плохое настроение, мне нужно было выплакаться, это мне реально помогало. Я ставила кассету "Юнона и Авось", слушала и плакала. Попускало. (А когда в 2003 я попала в Ленком на этот спектакль, тогда еще Караченцов играл, я сидела и все слова пропевала вместе с артистами, моя подружка спрашивала, ты чего там шепчешь? А я пела ))) Когда я повзрослела, я отменила слезы, потому что, хоть они и попускали плохое настроение, но на самочувствие очень нехорошо влияли - голова болела неподеЦки. Теперь я практикую уборку под бодренькую музычку (если не ночью), обычно это E-Type, и... рукоделие ))) 
For lady: For alsula: For chupacabra: Достало? Снимаем стресс.
Почему-то в состоянии стресса американские дебильные сериальчики раздражают ещё больше. Это только у меня такая беда? Кого-то они веселят?
For alsula: For chupacabra: Достало? Снимаем стресс.
alsula:>когда -то читала , что если не спиться
Cпиваться не надо! хехе Горячее молоко с медом и сериальчик какой-нибудь дебильненький, американский. 
For chupacabra: Достало? Снимаем стресс.
А утром на работу и целый день как вареная репа . Вспомнила , когда -то читала , что если не спиться , лучше не лежать и ждать сна , а лучше почитать или еще на что тоотвлечься.
Мы сегодня на работе это обсуждали , наши говорят накатить рюмашечку .Я говорю не пью . Так не пить , а рассабиться , советуют . 
For Dasha3: For chupacabra: Достало? Снимаем стресс.
Dasha3:> "Конкретные примеры:-найти рецепт и испечь торт из того, что есть дома (ничего страшного, что на дворе ночь!
Dasha3:> отвлечёт во время печки, а потом заснёте легко с радостным предвкушением, как завтра близких удивите). Там с миксером, комбайником)) Можно уже ночью начать близких удивлять... 
For chupacabra: Достало? Снимаем стресс. alsula:>Скажите , а если так , вмиг прихватило , ну там обиду или новость плохую получила ?A идти на променад нет возможности , не можещь заснуть ,гложет , что тогда ? свою негативную энергию нужно сублимировать. "Сублима́ция — защитный механизм психики, представляющий собой снятие внутреннего напряжения с помощью перенаправления энергии на достижение социально приемлемых целей, творчество." Конкретные примеры: -найти рецепт и испечь торт из того, что есть дома (ничего страшного, что на дворе ночь! отвлечёт во время печки, а потом заснёте легко с радостным предвкушением, как завтра близких удивите). -вымыть холодильник. И нужное дело, и наверняка откладывали много раз, а тут порадует что наконец-то добрались, и в любой момент можно выполнить, хоть в час ночи, и мысли об обиде придают энергию, намоете все полочки до блеска, эндорфины высвободите, потом сразу веселее станет). - выбрать на компе свои самые хорошие фото, где вы отлично выглядите, погода хорошая, рядом любимые люди, все счастливы, в интересной поездке. Положите их в папки в компе, и просматривайте именно когда вдруг накатит, кто-то обидел и т.д. -вы же вроде рукодельница? Начните новый трудоёмкий проект, на который вы даже не думали, что осмелитесь. 
For alsula: For chupacabra: Достало? Снимаем стресс.
Тут рецептов нету))) меня сейчас прихватило))) и я наоралась.. Не сильно но все равно как из себя то выходила, через 10 минут успокоилась и думаю ну чо блин орала то??? Уже давно поняла сама что ором хуже доходит... Спокойно когда говоришь то всегда четко досконально доходит))
Но еще мне кажется что главное это себя не сдерживать. Потом уже сами анализируем и решаем что лучше было и как убрать мешающее 
For chupacabra: Достало? Снимаем стресс.
Скажите , а если так , вмиг прихватило , ну там обиду или новость плохую получила ?
A идти на променад нет возможности , не можещь заснуть ,гложет , что тогда ? 
For byketik: For Vird38: For Natka_vm: For chupacabra: Достало? Снимаем стресс.
byketik:> )))
Да нет... Четвёртый год всего... Но я и в России придерживалась нижеизложенного... Характер у меня видимо такой. :-) К удивлению после Питера легко адаптировалась в небольшом городке. Векшё. Театров- музеев вполне хватает- мы часто с семьёй куда нибудь выезжаем на выходные, в отпуск... Мне этого достаточно... Мальчики потихоньку переезжают в Стокгольм... - расставание с ними - вот единственный повод пострессовать... :( :( :( 
For guly: For bellerose: For Natka_vm: For Vird38: For larissatory: For alsula: For chupacabra: Достало? Снимаем стресс.е
guly:> Хехе а я столько по этим городам натолкалась,,, что первые полгода ложилась тут спать со словами-Боже храни Швецию :)))
Плюсую многократно!!!!!))))) 
For Vird38: For byketik: For Natka_vm: For chupacabra: Достало? Снимаем стресс.
Vird38:> Надо просто наслаждаться каждым прожитым днём; ложиться спать с чувством, что день прожит не зря и уверенным в будущее; в настоящим делать все так, чтоб за себя в первую очередь перед собой не было стыдно; поменьше слушать сплетен и цеплять на себя чужой негатив;
Вирд, дорогая, вы наверное давно уехали из Украины - России - ... ))) 
For byketik: For Natka_vm: For Vird38: For chupacabra: Достало? Снимаем стресс.
byketik:> Пока в результате человек не валится с копыт с какой-нибудь примитивной простудой.
Ну зачем же так? Себя любить надо... Бывает, что некоторыем надо все и сразу. А если не получается, то срывы стрессы... Надо просто наслаждаться каждым прожитым днём; ложиться спать с чувством, что день прожит не зря и уверенным в будущее; в настоящим делать все так, чтоб за себя в первую очередь перед собой не было стыдно; поменьше слушать сплетен и цеплять на себя чужой негатив; 
For Natka_vm: For Vird38: For chupacabra: Достало? Снимаем стресс.
Natka_vm:> Кстати я вот тоже думала что такая все крутая)) стресоустойчивая) а потом как нахлынуло
А у нас до сих пор, еще с советских времен, стресс и депрессия не считается чем-то, заслуживающим внимания. Стресс и депрессия - личное дело каждого. Пока в результате человек не валится с копыт с какой-нибудь примитивной простудой. Или не вымещает гнев и боль на ближнем. Помню, как то еще в юности слышала фразочку от свекруни, мол, это в америках носятся с несуществующими депрессиями, а на самом деле они просто лентяи. И прекрасно понимала, что это камень в мой огород, поэтому брала себя за шкирку и выколупывала из стресса. Так и жили. И до сих пор живем... 
For Vird38: For chupacabra: Достало? Снимаем стресс.
Кстати я вот тоже думала что такая все крутая)) стресоустойчивая) а потом как нахлынуло, главное все было ок большую часть времени, но видимо не совсем, оно бувально за пару недель проявилось, так что надо быть осторожным, иногда можно не понимать что происходит, особенно если не кому из стороны сказать что что-то ты подуставшая в послденее время )
For chupacabra: Достало? Снимаем стресс.
Читаю и сама себе удивляюсь ... В который раз :-)
Какая я стрессоустойчивая однако ! :-) :-). :-). 
For bellerose: For Natka_vm: For guly: For Vird38: For larissatory: For alsula: For chupacabra: Достало? Снимаем стресс.е
Хехе а я столько по этим городам натолкалась,,, что первые полгода ложилась тут спать со словами-Боже храни Швецию :)))
For Natka_vm: For guly: For Vird38: For larissatory: For alsula: For chupacabra: Достало? Снимаем стресс.е
Из большого города перезжать сюда, - адаптироваться тяжеловато. Нет такого размаха. У нас ночная жизнь бурлит, да и дневная не отстает. Вышел из дома, и все под рукой, и проблем с настроением нет, можешь выбрать все, что душе угодно, а тут конечно все по-другому. Но я здесь еще и загородом живу, на природе. Так для меня как глоток "свежего воздуха" после моего леса, это уехать в Гетеборг к примеру, те в большой город, который о моем напоминает, посталкиваться с народом, потолкаться в магазинах и тд))
|
В данный момент, вы не вошли на Пальму под своим именем, поэтому добавление ответов Вам не доступно.
В Стокгольме:
02:50 29 июля 2026 г.
