Многие в детстве мечтали поскорее вырасти, чтобы сбежать от контроля, от физического и психологического насилия, от указаний, что надо делать (уроки или убирать комнату). Тогда казалось, что с возрастом всё должно стать по-другому, легче и проще. Но иногда самые обычные ситуации: крик начальника, неловкая пауза в разговоре, даже разбитая чашка вызывают неожиданную сильную реакцию. Будто внутри включается какая-то старая программа.
Случайности могут быть не случайны, а забытые переживания могут быть активизированы знакомым запахом, цветом платочка или набором триггерных словосочетаний. Откуда берутся эти «программы»? На примере одного из экспериментов (с «запретными игрушками») по мотивам исследований Выготского, было выявлено: - Когда ребёнку что-то запрещают, не объясняя причин, он запоминает не правило, а чувство вины. - Во взрослой жизни это может превратиться в страх сделать что-то не так, даже если последствий не будет. Аналогичные эксперименты из работ Пиаже показывают: - Если за случайную оплошность ребёнка называли «неряхой» или «неумехой», он учится бояться не ошибок, а собственной неидеальности. - Тогда любая мелкая неудача кажется доказательством «я плохой». Как это проявляется? - Перфекционизм вызывает невероятный стресс. Стоит только подумать: «Я должен быть идеальным», любой малейший промах вызывает панику. - Мысль о том, что «мои чувства не важны», провоцируют невозможность сказать «нет» или попросить о помощи. - «Лучше не выделяться», поскольку страх осуждения мешает делать то, что хочется. Что тогда делать? -Замечать триггеры, что именно вызывает непропорционально сильную реакцию? Чей-то тон? Определённые слова? -Разделять прошлое и настоящее: «Сейчас я взрослый, и крик начальника - это не крик отца». -Давать себе право на ошибку, начав с малого - сознательно делать что-то «неидеально». Важно помнить, что эти шаблоны не олицетворяют Вас, они лишь помогали выживать, но деструктивны во взрослом возрасте. Их можно менять. А вы замечали у себя подобные реакции? Как справляетесь? P.S. Если этот текст отозвался, возможно, пришло время перестать быть для себя невидимкой? Подробнее обо мне и услугах можно посмотреть на http://praktikpsychologistanastasiia.tilda.ws/page64390005.html 
|
|||||||||||||||||
Редактировать и удалять объявления могут только зарегистрированные авторы. см. ПравилаРекомендуемые правила, для читателей объявлений:
1. Чем многообещающе предложение - тем вероятнее мошенничество. Умные люди хранят свои секреты прибыли в тайне, а не делятся со всеми на показ.
2. Тщательно проверяйте информацию, когда речь идет об оказании услуг с документами. Пускай человек или организация оказывающие услуги, предлагающяя работу, юридическую помощь, кредит предоставят вам все свои персональные данные прежде, чем вы предоставите свои. Порядочным людям скрывать нечего.
3. Будте внимательны, когда вам предлагают трудоустройство. Под видом таких объявлений могут скываться мошенники, которые просто возьмут деньги за услуги, а потом скажут, что вы не подходите. Или, как частный случай, под видом гарантированного трудоустройства предложат для начала оформить документы, визы, samordningsnummer и т.д. (см. пункт 2).
4. В Швеции мобильные телефоны могут быть не привязаны к личности, у любого школьника может быть десятки любых телефонных номеров. Он даже может по ним ни разу не звонить, а только принимать звонки на бесплатную, не активизированную СИМку. Поэтому иногда полезно попросить: перезвоните, пожалуйста. Но факт ответного звонка говорит лишь о том, что человек, как то и чем то оплачивал услугу сотовой связи.
5. Если в качестве контактов указываются Viber, WhatsApp, Telegram и другие Интернет-месенджеры, связь с которыми происходит по шведскому номеру телефона (+46 7...), то это не означает, что данный телефон существует. Это лишь приложение, абонент которого, может находиться в любой стране.
6. Если вы встречаете в объявлении телефонные номера написанные буквами - это означает, что они заблокированы администрацией. Контактируя по ним, высока вероятность стать жертвой мошенничества.
7. Не стесняйтесь проверять людей, фирмы и организации, вот лишь пару сайтов:
- http://www.bolagsverket.se/ - Организации зарегистрированные в Швеции. Поиск по номеру, названию..
- https://www.allabolag.se/ - Информация о фирмах зарегистрированных в Швеции. Поиск по номеру, названию..
- https://www.ratsit.se/ - Общяя информация о человеке/организации... На уровне: существует, или нет.
- http://www.proff.se/ - Информация о организации. Средний оборот за прошедшие годы...
- https://www.hitta.se/ - Номера зарегистрированных телефонов.. Условно...
Это не последние инстанции на входе в "Мир без обмана" и они тоже могут ошибаться. Обратите внимание, что окончательное решение о контакте с человеком подающим объявление принимаете только Вы!
Удачи. О всех фактах пишите, заполнив форму по ссылке «Контакт».
В Стокгольме:
01:47 10 апреля 2026 г.
gmail.com
